パチンコ依存症の実態

パチンコで負けすぎて鬱に…負けた時の立ち直り方3つ紹介!

「パチンコでまた7万負けた。もう、どうすればいいの。負けすぎて鬱だわ…」

 

という感じで「パチンコで負けすぎて、生きるのが辛い」と思った経験、パチンカーなら誰もが一度は味わっているはずです。

 

もちろん私も「パチンコで負けすぎて死にたくなった」経験を何十回としてきました。

  • 1週間で給料20万溶かして、帰りの車で号泣
  • 嘘ついて手に入れた親の仕送りを溶かし、罪悪感で死にたくなる
  • 10万でようやく入った北斗無双STスルーでブチ切れる

今思うと本当に恥ずかしい限りです。

でも、パチンコで負けすぎている時って「自分が自分じゃなくなるほどに気が狂ってしまう」んですよね。

発狂、精神の崩壊、鬱…

マジでどうやって生きればいいのか分からなくなります。

 

10年間パチンコ依存症だった私は「パチンコで負けた苦しみ」を痛いほど分かっています。

そしてパチンコをやめて1年以上たった今「どうすればパチンコで負けた時に立ち直れるのか」という最適な方法を見つけました。

 

ということで今回は、「パチンコで負けすぎて鬱になった人が立ち直る方法」を解説します。

結論からいうと

  1. パチンコで負けたイライラを解消する
  2. メンタルを回復させ気持ちを切り替える
  3. パチンコ以外でお金を稼ぐ

という3つの行動をすれば、パチンコの負けからスムーズに立ち直ることができます。

 

記事の中では「3つの具体的な行動」を提示しているので、ぜひ参考にしてください。

「パチンコで負けすぎて明日からもう生きられない…」と苦しむ人のためになれば嬉しいです。

 

パチンコ依存症だった私は「FX始めたら人生好転」しました

単純に稼げる。月50万円が割と現実的です

スマホがあればどこでもできる。「暇だからパチンコ」がなくなります。

純粋に楽しい!演出は金の増減のみ。いきなり確変からスタート。

 

パチンコやめてお金を稼ぎたい」、「パチンコの代わりにハマるもの探している」という人におススメです。

完全素人の私でも2か月で15万稼ぎました。

 

興味がある人はこちらの記事だけでも読んでみて下さい。

 

 

【実話】パチンコで負けすぎて気が狂った話

パチンコで負けすぎて死にたくなった」みたいな話って誰もが1つは持っていますよね?

私も「パチンコで大負けしてメンタルがボロボロになったこと」は何度もあります。

中でも印象に残っているのが「社会人1年目のボーナス30万円を全部パチンコで溶かした事」です。

 

CRひぐらしのなく頃に頂」にドはまりした結果、負けにまくまりました。

「Daiichi」HPより参照

 

正直、「ひぐらし」で勝った記憶ってマジでないんですよね。

確かに演出は面白かったです。

確変のスルーに通した瞬間、役もの完成するところ」とか脳汁でまくりでした笑

ですが、「毎日打ち続けるほど面白いか」と言われれば微妙な台でした。

それでも打ち続けたのは「負けた分をこいつで取り返さないと気が済まない」という意地だったと思います。

 

まさに「パチンカスが負けまくる典型例」ですよね。

  • 昨日の3万負けを今日こそ取り返してやる
  • 1週間で10万入れてるんやぞ。今日こそ当たるやろ
  • 今月20万負け…5万でもいいから返して…

みたいな感じで、来る日も来る日も「ひぐらし」にお金を貢いでいました。

その結果「1か月で30万負け」というボロカスにやられました。

 

同期はボーナスで「旅行行った」とか「両親にご馳走した」とか言っているんですよ。

そんな中、俺はパチンコに全部溶かすって…

後悔、怒り、なさけなさ、イライラ、罪悪感と、あの時ほど体中に負のオーラであふれたことはありません。

 

パチンコで負けすぎて鬱になる理由

過去の私のように「パチンコで負けすぎて精神がおかしくなった」という人もいると思います。

当然といえば当然ですよね。

何十万円と負けて平気でいられるわけなんてありません。

ですが、「なぜパチンコで負けると精神へ悪影響を及ぼすのか」具体的に分かっている人は少ないではないでしょうか?

 

ということで「パチンコで負けすぎて鬱になる理由」について少し説明します。

心の病を専門とする「新宿ストレスクリニック」によると、「脳のストレスこそが鬱の原因」といいます。

パチンコやスロットを筆頭としたギャンブルは、短い時間の中で高揚感と落胆を行ったり来たりします。勝って喜び、負けてがっかりし、ときにお金が失われたことへの激しい怒りを感じることもあるでしょう。そうした強い感情が次々に起こると、脳は疲れてしまうのです。
感情の起伏が激しくなれば当然、脳へのストレスも増し、うつ病への懸念も大きくなってしまうのです。(参照記事=ギャンブル依存症とうつ病の関係について

 

確かにパチンコが終わった後ってめちゃくちゃ疲れますよね。

あれは感情が激しく動いて、脳にストレスがかかっているからなんです。

こうしたストレスが蓄積されて鬱になる、というわけです。

 

特にパチンコで負けまくっている時って、感情の揺れ幅が大きくなりがちです。

「なんで、俺だけ当たらないんだよっ…!」

「隣のジジイまた連荘してるよ。クソがっ」

「結局、負債を増やしてしまった…何やってんだ俺は…」

強烈な被害妄想をしたり、他の客の当たりにムカついたり、ってあるあるですよね?

こうしてストレスをかけまくった結果どうなるか…

「日常生活に支障をきたすレベルでメンタルが崩壊」します。

 

以前の私がまさにそうでした。

コンビニの店員がちょっと遅いだけでキレそうになる

仕事で思い通りにいかないと、机を蹴りたくなる

みたいな感じで、普通に生活していてもイライラが止まらなくなっていました

管理人
管理人
自分は怒らないタイプの人間ですが、この時はマジで頭がおかしくなっていました

 

人格が壊れて、脳が鬱になって、お金も失って…

パチンコで負けすぎた時の死にたくなる感じって、経験したことのある人しか絶対に分かりません。

私も何度「俺の人生マジでクソ。もう終わりや」と思ったか分かりません。

この記事を読んでいる今、そのような心境になっている人もいると思います。

 

ですが、これだけは言わせてください。

人生はいつだって再スタートできます

くそパチンカスだった私でも人生やり直すことができたので、あなたにも絶対できます。

ここからは、「パチンコで負けた時の立ち直り方」について具体的に3つ紹介します。

 

パチンコで負けた時の立ち直り方3選

パチンコで負けた時にどうすれば立ち直ることができるのか。

個人的な経験から方法は2つしかないと思っています。

それは「忘れる」ことと「別のことをやる

 

パチンコで負けすぎて人生が終わる人

  • パチンコで負けた事が忘れられず、次の日もパチンコに行ってしまう
  • パチンコ以外にやることが見つからず、次の日もパチンコへ行ってしまう

という負のループから抜け出せない人です。

この泥沼から抜け出すためには「パチンコで負けたことを忘れる」ことと「パチンコ以外の何かをやる」ことが不可欠です。

 

そのためにおススメなのが次の3つの行動です。

  1. パチンコで負けたイライラを解消する
  2. メンタルを回復させ気持ちを切り替える
  3. パチンコ以外でお金を稼ぐ

それでが順番に解説します。

 

①パチンコで負けたイライラを解消する

ところで、なぜ「パチンコで負けたことを忘れられない」のでしょうか?

原因はズバリ「負の感情」です。

  • 俺だけ当たらなかった事がムカつく
  • 3日連続で5万負けって…なんで俺だけひどい目にあうんや…
  • あのクソ台で万発出さんと気が済まない

「怒り」や「憎しみ」といった感情は人間の脳に強く残ります

こうした負の感情がトリガーになり、「今日もパチンコ打つぞ!」と体は反応します。

だからこそ「パチンコでたまったイライラを体の中から取り除いてやる」ことが大事です。

 

個人的に超おススメのイライラ解消術を紹介します。

ズバリ「サウナ」です。

日本に今、サウナブームが来ているのを知っていますか?

皆さんも「ととのう」なんて言葉、見聞きしているのではないでしょうか。

なぜサウナがここまで流行っているかというと「現代社会のストレスを解消する方法としてピッタリ」だからなんです。

 

サウナがをおススメする理由は3つです。

  • 強制的に「今この瞬間にのみ集中する」状態になる
  • 自律神経を整えてくれる
  • 中毒性の高さ

特に一つ目の「強制的に今に集中する状態になる」ということは、負の感情を消すためにピッタリです。

 

サウナの具体的なやり方を説明します。

サウナに5~10分 ➡ 水風呂に1分ほど ➡ ベンチで休憩に5分ほど

を1セットとして、2、3セット繰り返します。

 

「サウナ」から「水風呂」のコンボにより、人間はいい意味で何も考えられなくなります。

日常では味わえない熱さと冷たさに「今を耐えること」しか考えられなくなります。

当然、パチンコで負けたことなんか悩んでいる場合じゃなくなります。

 

そして、ベンチに座り苦しみから解放された瞬間、最高のリラックス感が頭の中を満たします。

これが、いわゆる「ととのう」状態です。

さっきまで抱えていた悩みや怒りとかどうでもよくなります。

言葉にならない気持ちよさと快感に満たされ、不安や失敗を全て忘れさせてくれます。

管理人
管理人
極端な言い方ですが、私はいつも「もうこのまま死んでも幸せだな」って思っています

 

この快感に多くの人がハマるわけです。

実は私がサウナに行くようになったのは、つい3ヶ月前からです。

ですが、そこから週4,5回は通うぐらい一気にハマりました

ほんと中毒性が高いです。

 

パチンコで負けて体の中にたまったイライラや後悔をサウナでデトックスする。

騙されたと思って、本当に一度試してほしいです。

 

サウナについてより詳しく知りたい人は、こちらの動画がおススメです。

 

②メンタルを回復させ気持ちを切り替える

サウナでパチンコのイライラを忘れたら、次のステップに移りましょう。

続いては「気持ちの切り替え」です。

パチンコで沈んだ気持ちを切り替えポジティブになりましょう

 

何度も言うように「体の中に負の感情が溜まりまくっている」からパチンコを打ってしまうんです。

日常生活から前向きに楽しく生きている人はパチンコなんかしませんからね。

 

とはいえ、簡単に気持ちなんか切り替えられませんよね。

そこで私がおススメしたいのは「思いっきり泣くこと」です。

顔面ぐっちゃぐちゃになるほど号泣してください

 

泣いてスッキリした」ってよく言いますよね。

あれは、科学的に立証されています。

詳しくいうと泣くことで人間は「『交感神経』優位から『副交感神経』優位に切り替わる」からです。

交感神経が優位だと「戦闘モード」になり、副交感神経が優位だと「リラックスモード」になると言われています。

 

副交感神経が高まると

  • 緊張感
  • 不安
  • 怒り
  • 混乱

などが改善し、活力がアップします。

 

泣くときに大切なのは「感動の涙を流す」ことです。

なぜなら人間は、共感したときに最も副交感神経が活発になるからです。

質の良い涙は、相手の体験で流す涙です。怒りなど自分の感情で涙を流すのではなく、相手が置かれている苦しい立場に共感したりして流す涙こそ、ストレス解消に最も良い涙だと思います

「泣く=睡眠」は同じリラックス効果?「涙活(るいかつ)」でストレスを解消する3つの方法より引用)

 

管理人
管理人
映画の主人公に共感し、感動した後に元気が出た経験ってありますよね?

 

特に「最近、泣いた記憶なんてない」という人ほど効果は抜群です。

大人だって泣いていいんです。

というかストレスやイライラが溜まる大人こそ泣くべきです。

 

泣く方法として定番なのは「映画」ですが、個人的におススメしたいのは「マンガ」です。

なぜなら、「自分のペースで泣ける」からです。

映画だと泣き所まで時間がかかったり、泣けるシーンが短かったりすることありますよね?

ですがマンガだと、「うわーここ泣ける」って場面にじっくり向き合い、深く感情移入する事ができます。

管理人
管理人
私みたいに「泣ける所だけ見たい!」というせっかちな人には特におススメです

 

個人的に泣けるマンガを3つ挙げておきます。

スラダンは鉄板ですよね。

翔陽戦も陵南戦も海南戦も山王戦もマジで全部泣けます。

個人的には、山王戦でゴリが「オレは河田に負ける…でも…湘北は負けんぞ」と言って4人の顔がアップになるシーンが一番好きです。

「スラムダンク28巻」より参照

 

「ブルージャイアント」も本当に読んでほしいマンガです!

「泣けるし、胸が熱くなるし、ワクワクさせてくれる」最高の作品です。

ネタバレになるので詳しく言えませんが、10巻はほんと号泣必死です。


 

「左ききのエレン」は知る人ぞ知る神マンガです。

広告代理店に勤めるデザイナーを中心とした話です。

このマンガは特にサラリーマンに読んでほしいです

「何者かになりたい」と奮闘する主人公に絶対共感できます。

「左ききのエレン」より参照

原作版とコミックス版があるのですが、原作版はKindle Unlimited(キンドル・アンリミテッド)ですべて読むことができます。

初めての人は1か月無料で読めるので、スマホにキンドルアプリいれてさくっと読んで見るのはどうでしょうか?

 

ちなみに、マンガを読むならコミックレンタルを使う方が断然お得です。

1冊95円のDMMコミックレンタル!を使えば、家に全部届けてくれるので楽ちんです。

 

 

③パチンコ以外でお金を稼ぐ

パチンコで負けたことから立ち直るための最後のステップは「パチンコ以外でお金を稼ぐ」です。

結局のところ、パチンコで負けて何がムカつくって「お金を失ったこと」に尽きます。

 

とはいえ、負けたお金をパチンコで取り返そうとしてもやられて終わりです。

運よく勝てても、そこで辞められず結局負けてを延々と繰り返すだけです。

この不毛なループから抜け出す方法はただ1つです。

「パチンコ以外でお金を稼ぐ」しかありません。

正直、お金が手に入れば方法なんて何でもいいんです。

 

何もパチンコみたいな勝てないギャンブルに挑む必要なんてありません。

副業でも、投資でも方法は色々あります。

とはいえ「難しい事が出来ないから、パチンコしている」という人も多いはずです。

管理人
管理人
私も20代の時は「副業とか株とか面倒くさそう…俺はパチンコで稼ぐしかないや」と思っていましたからね。

 

そんな人に超おススメしたい方法があります。

それは「FX」です!

は?………と、なりますよね。

FXこそギャンブルだろ!」「そんな難しい事できるか!」と言いたくなる気持ちも分かります!

断固拒否する前に私の話を少しだけ聞いてください。

 

そもそも、なぜ私ががFXをおススメしたいのか。

完全初心者の私が実際にFXをやってみた結果、『これはパチンコやめたい人に向いてる』」と感じたからです。

理由は3つあります。

  • パチンコより圧倒的に稼げる
  • パチンコより少ない資金でできる
  • スマホがあれば24時間どこでもできる

FXというと「大金が必要」「危険」みたいなイメージがありますが、それは正しい情報を知らないだけです。

今だったら1万円から始めることもできます。

ぶっちゃけ初心者から始めても、学びながらやっていけば余裕で稼げます。

現に私は1か月で5万円、2か月で15万円を稼いでいます。

 

しゃべりたいことは色々ありますが、長くなってしまうので別記事で解説しています。

興味がある人は、ぜひこちらの記事を読んでください。

 

もう一度、言います。

「パチンコの負けをパチンコで取り返そう」としても、永遠に負のループから抜け出せません。

だったら、ここで一度別の方法で稼いでみるのも悪くないはずです。

パチンコに使う予定の5万円を、1回でいいのでFXに使ってみませんか?

きっと「これならやれるかも!」と人生に希望が見えてくるはずです。

管理人
管理人
これはキツイと思ったらFXもやめて別の方法を探せばいいだけです。まずは自分でやってみることが大切です

 

パチンコで負けすぎても、人生は今日から変えられます

以上が、パチンコで負けすぎて鬱になった時に立ち直る方法になります。

 

最後にくさいセリフを言わせてください。

あなたは今笑っていますか?

なぜこんな事を言うのかというと、パチンコ依存症だった時の私は生活から笑顔が消えたからです。

10年間パチンコをやめる・やめないを繰り返し、お金も心もボロボロ。

ほんと負の感情にまみれたイライラ人間でした。

 

禁パチにも何回挑戦したか分かりません。

失敗するたびに、罪悪感に襲われ自分が嫌いになりました。

それでも「今度こそパチンコをやめる!」と決意したのが2019年11月3日でした。

 

あれから禁パチを始めて1年以上がたちました。

禁パチには人生を変える力」とマジであります。

こんな人生もう嫌だ」「このままだと死ぬときに絶対後悔しそう…

そう思っている人は、ぜひ今日から禁パチにチャレンジしてください。

 

ちなみに、私が禁パチを成功させらている一番の要因は当ブログです。

ブログを書き始めたことで「禁パチ絶対成功させてやる!」とモチベーションを保つことができています。

ブログの始め方やメリットはこちらの記事で書いているので、ぜひ読んでみて下さい。

 

 

関連記事

POSTED COMMENT

  1. ダイ より:

    こちらのブログ拝見いたしまして、何もかも
    今までの自分とほとんど同じ境遇に驚き、感動いたしました。

    何事にも挑戦していく決意をすることができました。
    有難うございます。

    • 管理人 より:

      コメントありがとうございます!返信遅くなって、申し訳ありません。

      パチンコで負けて死にそうになると「なんで俺だけ…」って思うけど、周りも皆一緒ですよね。
      私もまだまだ禁パチと戦っています。
      一緒に頑張りましょう。

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です