パチンコ以外の趣味

無趣味のパチンコ依存症こそ筋トレをするべき理由!私は29歳から始めました。

特に趣味もないし、やることもない。だから休みの日はパチンコしちゃうんだよね…

かつての私もそうですが無趣味だからパチンコ依存症になった人って多いと思います。

 

  • 友だちも彼女もいないから、たいてい一人でいる
  • 特別好きな事なんてない
  • でも、そろそろパチンコ以外の事をやりたい

こんな悩みを持っている人いますよね?

そんな人にぜひおススメしたいのが「筋トレ」です

パチ太郎
パチ太郎
今さら筋トレってちょっとハードル高いな…

そう思った人も安心してください。

筋トレなんて全く無縁だった私も、アラサーになって初めて筋トレをやっています。

 

最初は乗り気ではありませんでしたが、筋トレを続けるうちに「人生の充実度」は爆アガリしました。

  • メンタル面がすこぶる好調
  • マッチョ感が出てきて自信がつく
  • パチンコに行く気持ちが消えた

ざっと、効果を上げるとこんな感じです。

 

ということで今回は、無趣味のパチンコ依存症がやるべきおススメ趣味「筋トレ」について解説します。

この記事を読めば

  • なぜ、筋トレがおススメなのか
  • 完全初心者はどうやって筋トレを始めればいいのか
  • おススメの筋トレの方法

などを解説します。

 

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はっきり言って、やらないと損レベル。詳細はこちらの記事を読んでください。

 

 

無趣味のパチンコ依存症こそ「筋トレ」を始めるべき理由

最初に言っておきたいことがあります。

それは、「無趣味のパチンコ依存症だと、この先の人生終わる危険性がある」ということです。

理由は

  • 無気力な人間になる
  • 現実逃避が癖になる
  • 人間性がゆがむ

からです。

 

詳細はこちらの記事を読んでください!

 

では、趣味がない人は何をすればいいのでしょうか?

ずばり「筋トレ」です。

「これしかない」と言えるレベルでおススメです。

 

筋トレがオススメな理由
  • 一人でもできる
  • 何歳からでも始められる
  • 未経験でもOK
  • 満足感を得られる

主な理由はこんな感じです。

 

パチンコ打っている人って友だちがいなくて、運動なんてせず、毎日が充実していない」という人が大半ですよね。

言い方が悪くてすみませんが事実だと思っています。

実際、かつての自分はガッツリこのタイプでした。

 

だからこそ、新しい事を始めるのであれば

  • 一人でもできる
  • 自己肯定感を感じられる
  • 生活が充実する

という点がかなり大切になります。

そして、これらに最適な趣味が「筋トレ」なんです。

 

筋トレを始めるメリット

 

こちらは以前私がしたツイートです。

 

ツイートした通りですが、筋トレはパチンコで大勝しても決して手に入らないものが色々ゲットできます。

メリットをざっと挙げますと

  • 気力が沸いてくる
  • 見た目がカッコよくなる
  • 達成感が半端ない
  • 自信が出てくる
  • 積極的になる
  • モテる

とめちゃくちゃあります。

 

中でも私が一番メリットだと思うことは「気力が沸く」ことです。

パチンコ依存症の人って

  • やる気が起きないから、パチンコしかする気しない
  • 不安や焦りなど心の中はずっとモヤモヤしている

みたいに、メンタルが不調の人多いじゃないですか。

これを改善するのに、筋トレがめちゃくちゃ効果的なんです。

 

筋トレはメンタルヘルスに悪影響を与える可能性が高い「焦燥感」「不安感」「慢性疼痛」「認知機能」「睡眠の質の低下」「自尊心の低下」 などについてポジティブに働くという多くの研究があるんです。

(「超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由」より引用)

 

ちょっと詳しい話をしますと、筋トレをすることでテストステロンやセロトニンといったホルモンが分泌され、それがメンタルに好影響を与えると言われています。

運動したあとって何だか気分が高まる、というやつです。

実際、私は筋トレする前は「正直、めんどうくさい…」と思うときがありますが、やった後は必ず「今日もやったぞ!」とテンションが妙に上がります。

 

私が29歳で筋トレを始めた理由

少しだけ、私自身のことをお話しします。

私は29歳の時に友人の勧めで筋トレを始めました。

管理人
管理人
学生の時は野球部ではありましたが、高校卒業後はスポーツとは無縁の生活を送り続けていました

 

趣味という趣味もない。

ほんと、仕事とパチンコを繰り返すだけのどうしようもないパチンコ依存症でした。

 

私も最初は「筋トレなんて絶対に無理だろ…」と思っていました。

というか、筋トレする理由が分からんという感じです。

でも、最終的にジムに入会することを決意しました。

理由はただ一つです。

「人生を変えたかったから」です。

  • モテたい
  • お金持ちになりたい
  • 健康になりたい
  • 毎日楽しく生きたい
  • 周りから尊敬されたい

漠然とこんなことを思っていました。

 

そんな感じで自己啓発本を読み漁っている時に「超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由」という本に出合いました。


 

  • モテたかったら筋トレしかない
  • 仕事ができる人はなぜ筋トレをしているのか
  • 長生きしたけりゃ筋トレをしなさい
  • 自信がない人は筋トレしろ
  • 「死にたくなったら筋トレ」が真実である理由

これ全部、本の目次の項目です。

正直、私は最初「うさん臭いな…」と思いながら読んでいました。

それが、中盤からは「早く筋トレしてみたい!」となっていましたね。

それぐらい「筋トレの持つパワー」と著者であるTestosteroneさんの言葉に強烈に引き込まれます。

 

これほど人生を変えるパワーを持っている本を私は知りません。

本書の結論は「筋トレこそが、全ての悩みを解決する」→「だから筋トレをしよう」というシンプルなものです。

管理人
管理人
面白おかしく書いてありながら、一方で科学的根拠を示してさまざまなメリットを提示してくれるので読んでいて納得感があります。

 

私はこの本を読んでから「29歳になって筋トレするって…」「今さら始めて意味あるの…」という雑音はもう全て無視する事に決めました。

言い訳はやめて、とりあえずやってみるか。

そう決めて筋トレを始めたわけですが…結果的に、マジでやって良かったです。

今は、この決断をした自分を心の底から褒めています。

 

Amazonの読む読書「Audible(オーディブル)」を使えば、最初の一冊は無料で本を聴くことができます。

ぜひ、この機会にオーディブルで「超筋トレー」を聞いてみてください。

 

パチンコに代わり筋トレを始めて感じたこと

私はパチンコの代わりに筋トレを始めて1年近くたちます。

正直に言いますと、劇的に体が変わったわけではありません。

以前よりも体つきは良くなりましたが、理想の体はまだまだです。

ですが、「このままいけば、良い感じの細マッチョになっていける!」とモチベーションはだんだん上がっています。

 

外見よりも、むしろメンタル面への変化の方が大きかったです。

一番は日常に充実感が加わったことです。

管理人
管理人
1時間頑張って筋トレした後の達成感、やってやった感はほんと気持ちがいいです

 

こんな気持ちはパチンコでは味わえませんでした。

パチンコで勝った時って嬉しいですけど「やっと、連荘終わった。ほんと疲れたわー」っていう感じで、充実感とは違うんですよね。

パチ太郎
パチ太郎
そもそも大勝なんてめったになく、大半が時間も金も失うクソ稼働ばかりだもんね

 

今の自分は「パチンコするぐらいなら100%筋トレした方が良い」と心の底から思っています。

 

パチンコをやめて筋トレを始める方法

では、具体的にパチンコをやめて筋トレを始める方法を教えます。

「えっ?筋トレに始め方とかあるの…?」と思うかもしれませんが、あります。

特にパチンコ依存症の人は、今から紹介する方法じゃないと100%筋トレは続かないと断言できます。

 

その方法は

  1. 今すぐジムに入会する
  2. 今すぐプロテインを購入する

理由は単純です。

絶対に筋トレをしないといけない環境」をつくるためです。

パチンコ依存症は、自分を甘やかす天才です。

  • ストレスを発散したい
  • 今日は疲れてる
  • 後でやる
パチ太郎
パチ太郎
パチンコを打つための言い訳なら無限に出てくるよね 

 

そんな人間が「今日から家で筋トレを始める!」なんて言っても、3日ももちません。

100%断言できます。

管理人
管理人
私は「今日から腕立て腹筋背筋3セット毎日やる!」と意気込みましたが、2日で撃沈しています

 

そうならないためにも、最初からジムで筋トレすることをオススメします。

なぜなら、入会費を払ってしまったら、筋トレをしないわけにはいかなくなるからです。

「初心者は腕立て伏せなどで十分」なんて言われたりもしますが、マシーンやダンベルを使って筋トレした方が断然筋肉はつきます。

同じ時間を使うんだったら、効率よく筋トレした方がいいですよね?

管理人
管理人
「最初からジムなんて恥ずかしい」と思うでしょうが、実際にジムに行くと初心者の人って結構います

 

 

ジム選びは「家から行ける範囲で一番安いジム」でOKです。

どこのジムも設備はだいたい整っているので、初心者からしたら正直どこのジムでも変わりはありません。

ですから、サボれずに通える範囲の場所で一番料金が安いジムを選んでおけば間違いはありません。

 

ジムに入会するのと一緒にやってほしい事は、プロテインの購入です。

これも理由は似ています。

プロテインを買うことで、筋トレのモチベーションを高める」ためです。

 

どうせ筋トレをするのであれば、少しでも今の自分より良い体になりたいですよね。

だったら絶対にプロテインを欠かすことはできません。

プロテイン=マッチョ専用というイメージは間違い。プロテインは①手軽②安価③腹持ちが良い④美容に良い⑤太りづらい⑥長期保存可⑦美味 という普段の食生活で意識してたんぱく質を摂取していない一般の人こそ、プロテインを積極的に摂取すべき。

(「超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由」より引用)

 

プロテインにも色々なメーカーがあります。

個人的におススメなのはMyprotein(マイプロテイン)です。

マイプロテインの魅力は何といっても安さです。

 

プロテイン界で有名な「ザバス」と値段を比べてみましょう。

比較対象は「ホエイプロテイン」です。

ザバス」…4075円(1050グラム、Amazon割引価格)

マイプロテイン」…890円(1キロ)

約4倍ぐらいの価格差があります。

 

「これだけ安かったら、質が悪いのでは…」と思うかもしれませんが、ガチの筋トレマニアが皆飲んでいるぐらいですから、問題はありません。

というか正直な話、筋トレ初心者であればたんぱく質さえ補給できれば何でもOKです。

管理人
管理人
味に関しては、「可もなく不可もなく」といったところ。正直、最初はドロドロしていてちょっと飲みにくいなと思いましたが3日で平気になりました

 

 

マイプロテインはイギリスのメーカーですので、送料がかかる点が難点です。

具体的には、8500円以上購入しないと送料が無料になりません

管理人
管理人
ちょっとでも費用を抑えたいので、私はいつもまとめ買いしています。

 

とはいえ、「いきなりまとめ買いして合わなかったらどうしよう…」と思いますよね。

ですから、初めての人はこちらの「初回お試しセット 1キロ+シェイカー付き1890円」をおススメします。

こちらは送料無料です。

これで一度試してみて、気に入ったらまとめ買いすることをオススメします。

 

無趣味の人は今すぐ筋トレしよう

趣味がないから、今日も仕方なくパチンコ…」というそこのあなた!

死ぬ前に100%後悔するであろう人生、もう終わりにしませんか?

 

確かに筋トレだけど、人生が一気にハッピーになることはありません。

ですが確実に今の退屈な毎日から抜け出すことができます。

その一歩があなたの人生を変えるきっかけになるはずです。

 

もう一度、繰り返します。

この二つをぜひ、今すぐやってください!

 

ここまで言っても「うーん」と二の足を踏む人もいるでしょう。

そんな人に最後のアドバイスです!

とりあえず「超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由」を読んでください。

この本はパチンコ依存症だった私の人生を変えてくれた一冊です。


 

これを読めば、嫌でも筋トレがしたくなりますから!

Audible(オーディブル)」を使えば、最初の一冊は無料で本を聴くことができます。

スマホで本を読める、読み放題サービス「Kindle Unlimited(キンドル・アンリミテッド)」も最初の1か月は無料です。

ただなら、マジで読まない手はありません。

 

筋トレは確実に人生を変えるパワーを持っています。

「もう、パチンコで負けてばかりの人生は嫌だ」と思っているなら、今がチャンスです。

この機会にぜひ、挑戦してみてください。

 

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